Sastojci:
– 1 kašika sušene organske kurkume u prahu
– 1/2 kašika meda
– 1/2 kašika. svježe mljeveni crni papar
– po želji: 1 kašika sušenog organskog đumbira u prahu
Priprema:
Pomiješajte sve gore navedene sastojke i čuvajte u staklenci u hladnjaku.
Kako koristiti:
Kod prvih simptoma prehlade ili gripe:
– 1. dan: uzmite 1/2 kašika. svaki sat tijekom dana.
– 2. dan: uzmite 1/2 kašika. svaka dva sata tijekom dana.
– 3. dan: uzmite 1/2 kašika. tri puta dnevno.
Prema indo-tibetanskoj medicini, kurkumu treba uzimati u različito vrijeme, ovisno o zdravstvenim tegobama:
– Prije jela: pomaže u održavanju zdravlja grla i pluća.
– Dok jedete: pomaže kod probave.
– Nakon jela: pruža potporu debelom crijevu i bubrezima.